Les émotions peuvent nous apporter le meilleur comme le pire, nous donner des ailes ou bien nous clouer au sol.
Comprendre ce qui se joue pour nous est parfois complexe tant la raison profonde de leur apparition nous échappe la plupart du temps.
Notre état émotionnel influence à chaque instant nos choix, nos échanges ou encore nos projections.
Apprendre à reconnaître les émotions est essentiel afin de mieux accepter leur survenue et leur impact.
On peut aller beaucoup plus loin pour prendre soin de soi, comme par exemple apprendre auprès d’un thérapeute l’EFT (technique de libération émotionnelle) pour chasser les émotions négatives et la Cohérence Cardiaque pour faire grandir celles qui nous sont bénéfiques. Leur efficacité a été scientifiquement prouvée.
Ces outils sont faits pour être partagés !
A l’issue de plusieurs séances accompagnées par un thérapeute, lorsque vous en aurez déjà perçu les bénéfices et que vous vous en sentirez capable, vous souhaiterez certainement partager ces pratiques avec vos proches, vos amis, vos enfants, comme moyen accessible de soulager les tensions du quotidien et faire grandir l’aura de votre cœur.
A l’heure où l’on soigne le contenu de notre assiette, n’oublions pas de soigner le contenu de nos deux cerveaux, l’un d’eux n’étant autre que notre cœur.
