Vous souhaitez acquérir des connaissances afin de vous autonomiser sur :
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le Stress : comprendre ses mécanismes , connaître les symptômes et savoir les détecter en soi, apprendre à réduire son stress ou à éviter sa survenue grâce à l’EFT ou à la cohérence cardiaque.
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l’intelligence émotionnelle : apprendre à identifer ses émotions, comprendre leurs fonctions et leur place de choix dans notre corps lorsqu’elles s’engramment. Pouvoir détecter et identifier les émotions de notre entourage privé et professionnel afin de mieux les accueillir et s’en distancier. Pouvoir les réguler avec l’EFT et la cohérence cardiaque.
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la gestion des émotions avec l’EFT : apprendre les principes de l’EFT, s’en servir de manière autonome et pouvoir le partager avec ses proches pour mieux vivre les évènements qui se présentent dans notre vie.
Intéressé.e pour vous ?
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Participation à des ateliers en petits groupes sur l’un des sujets ci-dessus
Intéressé.e pour vos collaborateurs ?
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possibilité d’intervention en entreprise pour un groupe, sur l’un des thèmes, à déterminer ensemble.
